Ecoterapias

Volver a la naturaleza también es volver a nosotros.

Las ecoterapias de Avhitar son experiencias de conexión consciente con la naturaleza a través de la tierra, el agua y los elementos que nos rodean. Espacios para detenernos, despertar los sentidos y permitirnos experimentar el bienestar desde una relación más cercana con nuestro entorno.

Cada experiencia propone un encuentro diferente con la naturaleza:

caminar, tocar, respirar, contemplar, sumergirse, moverse y simplemente estar.

Una invitación a salir del ritmo cotidiano, reconectar con el cuerpo

y descubrir nuevas formas de habitar el presente.

¿Qué son las Ecoterapias?

Integra prácticas terapéuticas avaladas por la ciencia, guiadas por la sabiduría ancestral que reconoce en la naturaleza, una fuente profunda de sanación para el cuerpo, la mente, las emociones y el alma.

Actualmente tenemos 3 modalidades de experiencia disponibles…

1 - Inmersión en Tierra

Un encuentro con la tierra para volver a lo esencial.

Sentir sus texturas, escuchar sus silencios, dejar que el cuerpo recuerde su propio ritmo y que la naturaleza despierte nuevas formas de percibir, sentir y habitarte.

Un encuentro con la tierra para volver a lo esencial.

Sentir sus texturas, escuchar sus silencios, dejar que el cuerpo recuerde su propio ritmo y que la naturaleza despierte nuevas formas de percibir, sentir y habitarte.

¿Que incluye las sesiones?

Cada sesión de Ecoterapia puede variar según el objetivo (calma, energía, salud, movilidad, espiritualidad), pero en general una sesión completa suele incluir estos elementos:

Duración aproximada

2 horas

Cada encuentro incluye:

Baño de Bosque

Arbolterapia

Green Exercise

Contemplación Consciente

Baño de Sol

Grounding

Movimientos Somáticos

Puede realizarse en:
Bosques, senderos naturales, jardines, parques, montañas, zonas rurales, fincas, espacios de naturaleza, reservas y áreas protegidas (cuando esté permitido).

Beneficios

Favorece la conexión con la naturaleza y el entorno.

Invita a disminuir el ritmo y cultivar presencia.

Estimula los sentidos a través de texturas, aromas y sonidos naturales.

Propicia espacios de contemplación y descanso.

Fortalece la sensación de arraigo y conexión con el propio cuerpo.

2 - Inmersión en Agua

Un encuentro con el agua para entregarte al movimiento, soltar lo que pesa y escuchar aquello que fluye en ti. Una experiencia para despertar los sentidos, abrir la percepción y descubrir otros caminos para habitarte.

¿Que incluye las sesiones?

Cada sesión de Ecoterapia puede variar según el objetivo (calma, energía, salud, movilidad, espiritualidad), pero en general una sesión completa suele incluir estos elementos:

Duración aproximada

2 horas

Cada encuentro incluye:

Balneoterapia

Descarga Energética

Drenaje Emocional

Grounding en Aguas Vivas

Movimientos Somáticos

Contemplación Consciente

Baño de Sol

Puede realizarse en:
Ríos, arroyos, playas, cascadas, manantiales, manglares y espacios acuáticos naturales privados preparados para la experiencia.

Beneficios

Favorece una sensación de relajación y renovación.

Estimula los sentidos mediante el contacto con el agua.

Invita al movimiento libre y consciente.

Propicia momentos de pausa, contemplación y presencia.

Facilita una conexión diferente con el entorno natural.

3 - Inmersión en

Tierra + Agua

3 - Inmersión en

Tierra + Agua

Un encuentro entre lo que sostiene y lo que fluye.

Tierra y agua como puertas para sentir, despertar y ampliar la conciencia, permitiendo que lo vivido se transforme en una práctica que puedas llevar contigo.

Un encuentro entre lo que sostiene y lo que fluye.

Tierra y agua como puertas para sentir, despertar y ampliar la conciencia, permitiendo que lo vivido se transforme en una práctica que puedas llevar contigo.

¿Que incluye las sesiones?

Cada sesión de Ecoterapia puede variar según el objetivo (calma, energía, salud, movilidad, espiritualidad), pero en general una sesión completa suele incluir estos elementos:

Duración aproximada

2.5 horas

Cada encuentro incluye:

Balneoterapia

Baño de Bosque

Arbolterapia

Descarga Energética

Drenaje Emocional

Grounding en Tierra y Aguas Vivas

Green Exercise

Movimientos Somáticos

Contemplación Consciente

Baño de Sol

Puede realizarse en espacios donde tierra y agua se encuentren, por ejemplo:
Riberas de ríos, cascadas y sus alrededores seguros, bosques atravesados por ríos o arroyos, fincas con cuerpos de agua, parques naturales con senderos y zonas acuáticas.

Beneficios

Combina diferentes estímulos sensoriales de la tierra y el agua.

Favorece la presencia y la atención plena durante la experiencia.

Invita al movimiento libre y consciente.

Propicia momentos de pausa, contemplación y presencia.

Ofrece un espacio para desconectar de la rutina y reconectar con uno mismo y la naturaleza.